前NBA状元Ralph Sampson回顾自己的职业生涯时，反复将伤病和过早复出视为自己衰退的主因。身高达到7呎4吋、与Hakeem Olajuwon组成过双塔的他，曾在1986年打进总决赛，但多次膝盖手术和不充分的康复，使得极端身高带来的关节与软组织负担加速了职业生涯的下滑。
基于自身经历，Sampson在谈到现役高个球员文班亚马时提出警示：像这种瘦高体型的球员，关节、膝盖、背部和肌肉承受的冲击远超过普通球员，身体还需要时间去适应高强度的完整赛季。Sampson认为，若过早让他打满高强度、大量出场时间的82场常规赛，可能会让身体来不及“长结实”，增加受伤和长期影响的风险。
因此，Sampson建议球队和国家队应谨慎管理文班亚马的出场时间与负荷，避免把年轻球员当成已完全成熟的主力来长期压榨，让他的身体有充足时间通过训练和恢复来增强、适应比赛的反复碰撞与疲劳。 qy球友会官网
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文班亚马三年体格进化 手臂明显更结实
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